Первое правило семинара по самообороне для женщин: чтобы вы ни видели в интернете, чтобы вы ни смотрели по телевизору, а там показывают очень многое, драться с мужиком вас не научит никто. Это проза жизни. Если мужик начнет вас метелить, то за сохранность вашей головы никто не даст ломанного гроша.
Тема использования атаки в глаза постоянно всплывает на семинарах по самообороне для женщин, типа "суньте ему пальцы в глаза и все будет нормально".
Глаз очень маленькая цель. В спокойном состоянии вы в нее попадете, кроме того если она на месте и не двигается. Стоит вам начать волноваться, а цели немного сдвинуться и промах обеспечен.
Вообще, в состоянии стресса первое, что падает у любого человека это мелкая моторика. Все приемы основанные на точном мелком движении сделать невероятно сложно.
Еще одна "палочка-выручалочка" для самообороны для женщин это удар в пах. С одной стороны, действительно, пах на мужском теле это слабое место, с другой стороны попасть в него надо строго по определенной траектории. Другие варианты не принесут желаемого эффекта и, как и в ситуации с глазами, в состоянии стресса очень легко промахнуться. Если женщина ударит в пах не удачно, мужик может начать ее просто месить за такие вещи. И сложно сказать, что может быть хуже - быть изнасилованной, или женщине пол черепа снесут.
Есть четкая закономерность, которую нужно усвоить: конфликт бывает внезапным только для жертвы. Это закон. Агрессор всегда жертву ищет, выбирает и предусматривает конфликт заранее. Если женщина увидела, что на нее кто-то "положил глаз" и смогла понять, что происходит - эффекта внезапности нет, и, есть большая вероятность, что связываться не будут.
Профилактика самообороны, это умение все видеть, контролировать все, что происходит вокруг, постоянно наблюдать за окружающими, но наблюдать не как за потенциальными агрессорами, а просто смотреть на мир. Люди разные, мужчины тоже разные.
Захват это средство задержать женщину и не дать ей уйти от контакта. Поэтому, после того, как вы высвободились, самое главное дать понять, что вам этот контакт не нужен. Женщины очень не любят, когда о ситуации знают окружающие. Женщины по своей природе любят спокойствие, тишину и когда ситуация может стать достоянием кучи народа, женщина теряется. Но у женщины есть великая вещь - голос. Кричите, хоть визжите. И здесь уже решайте, что лучше, чтобы вас признали психически неуравновешенной, либо жертвой.
Если захват очень жесткий, можно нанести удар или толчок локтем, чтобы ослабить захват, а потом уже вывернуться. Будьте внимательны, женщина может ударить локтем мужчину в лицо, но тогда ответный удар прилетит уже в ее голову. А можно резко толкнуть предплечьем в грудную клетку. Это не удар и серьезных повреждений он не нанесет, но заставит мужчину отшатнуться и ослабить захват. Внимание! Вывернуть кисть из захвата одним движением руки женщина не сможет. Если женщина попытается толкнуть или ударить одним локтем, никого она не толкнет. Женщина может подтянуть к себе руку, уменьшая расстояние до захвата и крутануться телом. Аналогично, удар локтем это вложенное в удар тело с подшагом ноги. Женщине надо научиться в при самообороне действовать всем телом.
Если женщине не удалось освободиться от захвата ее могут попытаться повалить на землю. Устоять на ногах женщине , когда ее валит мужик вдвое тяжелее ее, очень сложно, но остаться на ногах 2 -3 секунды можно. Особенно, если женщина не будет стараться устоять на месте, а будет двигаться туда, куда ее тянут. И, если женщина устояла на ногах, она может отбиаться коленями. Два - три точных удара в ребра и есть шанс вырваться из захвата.
Если девушку опрокинули и прижали к полу самый рациональный вариант самобороны для женщин это всеми возможными способами всунуть между собой и мужчиной колени и начать отжимать его от себя. Как только появилась минимальная дистанция, вставляются стопы и идет толчок ногами. Хороший толчок ногами может откинуть нападающего на несколько шагов и дать возможность женщине встать на ноги.
Когда мужики выясняют отношения (но еще не дерутся) девушке не стоит "подливать масла в огонь" и встревать в мужской разговор, и уже тем более оскорблять оппонента. Этим она может спровоцировать драку. Также женщине не стоит ложиться мужчине на плечи, вешаться на руку и другими способами ограничивать его возможности к движению. Самый рациональный вариант поведения женщины - отойти за спину мужчине и следить за тем, чтобы кто-то не атаковал его сбоку.
Если же драка все-таки началась самая серьезная женская ошибка это разнимать дерущихся. Любой, даже случайно пролетевший удар может нанести женщине серьезные повреждения. Что делать? В первую очередь звонить по мобильному телефону в полицию. Зафиксированный звонок при любом разбирательстве в суде удостоверяет, что вы подверглись нападению. Если же очень хочется поучаствовать в драке, то стоит найти что-нибудь тяжелое и дать занятому дракой противнику сзади по голове. А затем сбежать, пока он не обернулся.
Видео по самообороне для девушек и женщин.
Семинар по самообороне для женщин
Семинар "Самооборона для девушек".