light Главная light Почта light Карта сайта light Тел. 8-495-395-60-36 Тел. 8-916-228-33-18
slogan
name
     
Выпадающее меню Javascript DHTML . Издатель dhtml-menu-builder.com

Фото по рукопашному бою Фото по рукопашному бою и самообороне - 8.

Укрепляйте кисти!

На тренировках по рукопашному бою постоянно укрепляйте кисти - на улице бинтов не будет!

укрепляйте кисти!

Будни зала рукопашного боя.

- Что стоим? Ты меня бить собираешься или нет???
- Да подожди, запарился я уже!!!

Будни зала рукопашного боя

Мотивация.

В Шао-Лине было интересное упражнение на устойчивость. Вырывали неглубокую яму, в которую вкапывали два столба. В яму наливали помои. Два монаха становились на столбы и пытались столкнуть друг друга вниз. Проигравший падал... ну сами понимаете куда. А изюминка была в том, что монаху по уставу монастыря полагалась одна ряса, а распорядок дня в монастыре не предусматривал свободного времени. Значит проигравший стирал рясу... вместо сна.
P.S. Таким образом, изобретение стиральных машин отрицательно сказалось на устойчивости бойцов.

Мотивация в рукопашном бое

Прием получился!!!

Если честно, то именно ради таких моментов стоит работать тренером рукопашного боя.

Прием рукопашного боя получился!!!

Уход от захвата со спины.

Суть проста, как и все в рукопашном бое. Противник захватывает вас со спины, но не на уровне центра тяжести, а выше, под грудь (1 кадр). Плотно зажимаете его руку плечом, заодно подтягивая ее как можно выше (2 кадр). Пользуясь тем, что ваш центр тяжести свободен, выводите таз в сторону (3 кадр) и делаете кувырок или бросок вперед.
P.S. Не забудьте, что вам еще придется в партере объяснять ему, чьи штаны ширше.

Уход от захвата со спины

Удар коленом в рукопашном бое.

При ударе коленом есть два основных момента:
- отшагивайте ногой дальше
- пориседайте перед ударом ниже
Отшаг ногой позволяет разогнать колено в ударе, а приседание вложить в удар вес таза.
P.S. Удар коленом при отработке должен быть таким, чтобы партнер облегченно вздыхал, что у него есть лапа для защиты.

Удар коленом в рукопашном бое

Детонатор боевой машины.

Эти фотографии сделаны на одной тренировке по рукопашному бою с разницей в несколько минут. Обратите внимание на пятку ноги. У левого бойца она подкручена и вес и приходится на переднюю ногу, вкладывая массу тела в удар. На правой фотографии пятка не подкручена и вес остался распределенным между ногами. ПРИПОДНЯТАЯ ПЯТКА ТОЛЧКОВОЙ НОГИ - ЭТО "ДЕТОНАТОР ВСЕЙ БОЕВОЙ МАШИНЫ"

фото на тренировке по рукопашному бою

А теперь мастер покажет...

А теперь мастер покажет вам, что надо делать, если на улице незнакомый человек схватил вас за запястья и удерживает на месте...
P.S. Вот только смеяться не надо. Я реально видел книгу по рукопашному бою, где мастер показывал освобождения от захватов на ученике при такой разнице в габаритах.

А теперь мастер рукопашного боя покажет...

Будни зала рукопашного боя.

О поле, поле, кто тебя усеял сонными бойцами?

Будни зала рукопашного боя.

Ошибка в маунте.

Одна из стандартных ошибок в маунте. Нижний боец, защищая голову от ударов, держит руки слишком высоко. Противник сверху может атаковать открытый корпус или, что более опасно, двигаться вперед, садясь на грудь обороняющегося. В таком положении сила ударов в голову увеличивается, а оттянутые от корпуса руки, могут быть атакованы болевым приемом.

Фото по рукопашному бою Начало "Фото по рукопашному бою и самообороне - 9"

Фото по рукопашному бою Вернуться в раздел "Фото с наших тренировок по рукопашному бою и самообороне."

 

     
 
Rambler's Top100
copyright © 2009 created by sagitt