Цель акробатики – контроль тела в движении относительно окружающего пространства. В первую очередь умение работать с плоскостью, то есть умение группироваться, страховаться, кувыркаться и так далее. Акробатика это база для всей бросковой техники рукопашного боя и боевого искусства. Без навыка правильного падения амплитудный бросок с отрывом от поверхности кончается травмой упавшего бойца.
В обычной жизни мы контактируем с полом только одной частью тела – ногами. Внезапный контакт любой другой частью в момент падения заканчивается, как правило, травмой. Это далеко не так безобидно как кажется. В гололед количество людей ежедневно обращающихся в травмпункты растет в геометрической прогрессии. Уж если мы живем в России, где снег и лед до 4 месяцев в году, то уметь падать для нас совсем не лишний навык.
Из-за постоянной смены верха и низа акробатические упражнения развивают и тренируют вестибулярный аппарат. Вас укачивает в транспорте? Тогда стоит плотнее заняться акробатикой. Также акробатика это последняя фаза работы с позвоночником, на чем стоит остановиться подробнее. Позвоночник можно смело назвать третьей болезнью цивилизации, наряду с психическими расстройствами и аллергиями. Сидячий образ жизни, плохая осанка, слабый мышечный корсет гробят наш позвоночник всерьез и надолго. Самое опасное то, что внутри позвоночника проходит спинной мозг, который через спинно-мозговые нервы связывает головной мозг с органами тела. Проблемы с позвоночником приводят к зажимам этих нервов и, как следствие, к сбоям в работе и болезням соответствующих органов. Эта проблема комплексно прорабатывается на всех этапах курса подготовки тела АТЛЕТ. На йоге позвоночник растягивается и скручивается в статическом состоянии, укрепляются поддерживающие его мышцы. На пластике позвоночник динамически прорабатывается кругами и волнами. Наконец группировка в акробатике это умение округлять позвоночник и внешний массаж его в момент кувырков.
Начинается акробатика на курсе рукопашного боя БОЕЦ в зале, на мягком покрытии с группировки, то есть умения правильно компоновать тело при контакте с поверхностью. Затем группировка применяется при падениях (страховки) и в динамике (кувырки). В курс прикладного рукопашного боя ВОИН входит, соответственно, «прикладная акробатика», то есть полученные навыки должны обкатываться как на жесткой поверхности, так и в нестандартных условиях (падение на лестнице). Для особо интересующихся, есть еще и «боевая акробатика», то есть умение использовать акробатику в рукопашной схватке.
Кроме всего прочего акробатика имеет еще один важный аспект. Наше восприятие мира жестко привязано к вертикальной оси координат. Кувырки и падения приучают психику работать в режиме смены системы координат, что расшатывает привычные рамки и делает более гибким восприятие человеком окружающего мира, что очень нужно на курсе ВИДЯЩИЙ.
